• 1 šálek ovesných vloček
• zelenina (květák, pórek, hrášek, mrkev,…)
• 1 vejce
• 1 lžička sójové omáčky
• Sůl
• 1 šálek vody
• petrželová nať

Na dno zapékací misky navrstvíme pokrájenou zeleninu, zalijeme vodou a sójovou omáčkou. Nahoru navrstvíme ovesné vločky a osolíme. Zapékáme v troubě při kryté poklicí. Před koncem přípravy po kličku sundáme a vločky přelijeme rozšlehaným vejcem. Podáváme posypané krájenou petrželovou natí.