Bylinkový tvaroh:
Tvaroh bez tuku osolte a našlehejte s nasekanými bylinkami (pažitka, petrželka, jarní cibulka). Přidejte strouhané ředkvičky nebo okurku.
Sýrové rolky:
Netučný tvaroh promíchejte s nasekanou pažitkou. Plátky nízkotučného eidamu naplňte a zarolujte. Rolky můžete převázat pažitkou.
Plněná rajčata:
Osolený a opepřený nízkotučný tvaroh smíchejte s italským kořením a nasekanými piniovými oříšky. Rajčata naplňte, ozdobte petrželkou.
Krabí koktejl:
Připravte si jedno vejce vařené natvrdo, rajčat podle chuti, kousek ledového salátu a několik kousků krabího masa. Spojte lžící ochucené kysané smetany.