reklama


Celý strom kategorií receptů zde nebo využijte rozbalovací nabídku ↓↓↓.





reklama

 

Domácí granola s jahodami

  • 450 g ovesných vloček
  • 50 g celozrnné (ideálně) špaldové mouky
  • 2 lžíce slunečnicové oleje
  • 150 g domácí jahodové zavařeniny
  • 6 lžic medu
  • špetka soli
  • 100 g slunečnicových semen
  • 100 g bílých sezamových semínek
  • 100 g celých loupaných mandlí
  • 100 g sušených brusinek

Ovesné vločky smíchejte v míse s moukou, olejem, zavařeninou, medem a solí.

Pak promíchejte se semínky a celými mandlemi, všechno pořádně promíchejte a promačkejte – pracujte rukama.

Troubu rozpalte na 170°C. Dva plechy vyložte pečicím papírem a rovnoměrně na ně směs rozprostřete.

Pečte v troubě cca 30 minut a minimálně třikrát promíchejte, tak aby se vše peklo rovnoměrně na všech stranách.

Při třetím promíchání vmíchejte i sušené ovoce. To si předem propláchněte a nechte dostatečně oschnout.

Hotovou granolu poznáte podle příjemně zlatavé barvy.

Pokud je po vyndání z trouby granola vlhká, nechte ji doschnout venku na plechu – teprve až je suchá ji přesypejte do dózy a uzavřete.

Zdroj: Sobotní recepty pro sílu a zdraví; Karolína-domácí kuchařka – TV Prima http://www.iprima.cz/sobotni-recepty-pro-silu-zdravi?special=773951  [On-line 15.02.2015]

loading...

Vložit komentář

 

 

 

Můžete využít tyto HTML tagy

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


− jedna = 1


Chybný obsah? Nevhodný příspěvek nebo reakce? Nelezli jste technický problém? Prosím, nahlaste nám jej za pomoci formuláře zde >>. Děkujeme. Dříve se prosím ale zkuste podívat na často kladené otázky, jestli nenajdete odpověď tam >>.