Potřebujeme:
- celozrnný kuskus,
vývar,
zeleninu dle sezóny (rajčata, papriku, jarní cibulku, pórek, mrkev, rukolu, římský salát, …)
petrželku,
semínka (piniová, slunečnicová, dýňová, …)
Na dresink:
- neochucené tofu,
- citrónovou šťávu,
- přírodní sojovou omáčku (Tamari nebo Shoyu)
- česnek,
- olivový olej,
- vodu
Na sporáku si připravíme kastrůlek s vroucím vývarem. Do mísy nasypeme kuskus, přidáme lžíci oleje a přisypeme semínka. Poté do kuskusu vlijeme vývar a mísu zakryjeme. Mezitím si nakrájíme zeleninu na kousky a připravíme dresink – do mixeru dáme tofu, citrónovou šťávu, sojovou omáčku, česnek, olivový olej a vše umixujeme.
Nabobtnaný kuskus načechráme a přendáme do velké mísy, přidáme k němu zeleninu a zalijeme dresinkem.
Salát promícháme, přendáme na talíř a posypeme semínky.
Zdroj: TV Nova Tescoma s chutí http://tescoma.nova.cz/clanek/novinky/kuskus-salat-s-tofu-dresinkem-5-9-2011.html
Poslední tip, trik či komentář