reklama


Celý strom kategorií receptů zde nebo využijte rozbalovací nabídku ↓↓↓.





reklama

 

Zdravý celozrnný koláč

  • 200 g celozrnné mouky
  • l vejce
  • 50 g hladké mouky
  • 3 lžíce ovesných vloček
  • l – 2 lžíce slunečnicových semínek
  • 3 lžíce oleje
  • 50 g cukru
  • l lžička sody
  • l lžička prášku do pečiva
  • 100 ml vody
  • strouhanka nebo strouhaný kokos na vysypání formy

Náplň:

  • l tvaroh
  • vanilkový cukr
  • med
  • 150 g sezónního ovoce

Drobenka:

  • 3 lžíce celozrnné mouky
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 4 lžíce cukru
  • 4 lžíce oleje

Z ingrediencí připravíme středně tuhé těsto (dle potřeby přidáme vodu). Tvaroh mírně rozředíme vodou nebo mlékem, ochutíme vanilkovým cukrem a medem. Těsto rozprostřeme do vymazané a strouhankou nebo lépe kokosem vysypané koláčové formy, na těsto namažeme náplň z tvarohu a poklademe ji ovocem. Povrch posypeme drobenkou. Pečeme při 200 °C asi 30 minut.

You must be logged in to post a comment.


Chybný obsah? Nevhodný příspěvek nebo reakce? Nelezli jste technický problém? Prosím, nahlaste nám jej za pomoci formuláře zde >>. Děkujeme. Dříve se prosím ale zkuste podívat na často kladené otázky, jestli nenajdete odpověď tam >>.