Ingerdience:

• 3 avokáda
• 1 citron
• 1 šalotka
• 1 stroužek česneku
• kousek čerstvého zázvoru
• 100 g vařené červené čočky
• snítka máty
• sůl
• mletý pepř

Avokádo oloupeme a zastříkneme citronovou šťávou.

Šalotku nakrájíme, česnek utřeme se solí, zázvor nastrouháme a vše smícháme a rozmačkáme s avokádem. Vmícháme čočku, nasekanou mátu, ochutíme solí, podle chuti i pepřem.

Zdroj: Avokádová pomazánka; ČT – Kluci v akci http://www.ceskatelevize.cz/porady/10084897100-kluci-v-akci/1137-recepty/1505-avokadova-pomazanka/  [On-line 01.11.2014]