Suroviny na avokádovou pomazánku se sardinkami:

• 1 větší zralé (změklé) avokádo
• 1 konzervu sardinek (s citrónem, s chilli…)
• 1 lžíci drobně nakrájené cibulky
• Šťávu z ½ citrónu
• Mletý černý pepř
• Špetku chilli
• Sůl

Dužinu avokáda rozmělněte vidličkou a smíchejte s ostatními ingrediencemi. Podávejte s kukuřičnými chipsy („nachos“).

Zdroj: Avokádováu pomazánka se sardinkami; TV Nova U Haliny v kuchyni  http://www.uhalinyvkuchyni.cz/recepty/recept-na-avokadovou-pomazanku-se-sardinkami-halina-pawlowska/ [On-line 13.10.2014]