4−6 porcí

• 10 g chia semínek
• 50 ml vody na namočení
• 500 g bílého jogurtu
• 1 lžíce čerstvého nastrouhaného zázvoru
• 4 lístky máty

Banán ve slaném karamelu

• 4 lžíce hnědého cukru
• 100 ml vody
• 1 lžíce čerstvého nastrouhaného zázvoru
• špetka soli
• 2 banány

Chia semínka namočíme do vody a necháme nabobtnat, poté smícháme s jogurtem, nastrouhaným zázvorem a nasekanou mátou.

Cukr rozpustíme na karamel, zalijeme vodou, vmícháme strouhaný zázvor, špetičku soli. Odstavíme, vmícháme na větší kusy nakrájený banán a zamícháme.

Do sklenic nebo misek kompletujeme porci jogurtu, kterou doplníme o banán v karamelu.

Zdroj: Jogurt se zázvorem, chia semínky a banánem ve slaném karamelu; ČT – Kluci v akci http://www.ceskatelevize.cz/porady/10084897100-kluci-v-akci/1137-recepty/1776-jogurt-se-zazvorem-chia-seminky-a-bananem-ve-slanem-karamelu/  [On-line 18.02.2016]