reklama


Celý strom kategorií receptů zde nebo využijte rozbalovací nabídku ↓↓↓.





reklama

 

Zdravé smoothie na tři způsoby

Potřebujeme:

Na smoothie s goji:

  • 2 pomeranče (oloupat)
  • kousek čerstvého zázvoru
  • 3 lžíce goji (kustovnice čínská)
  • ½ lžičky kurkumy
  • ½ hrnku kokosové vody nebo kokosového mléka
  • 1 lžíci datlového sirupu nebo jiného přírodního sladidla
  • pár kostek ledu

Na smoothie s macou:

  • 2 hrnky mladého špenátu
  • 1 hrušku
  • 1 jablko
  • 1 hrnek borůvek
  • 1 banán
  • 1 lžičku macy
  • vodu

Na smoothie s konopným semínkem:

  • 2 hrsti hlávkového salátu
  • 1 banán
  • 1 hrnek nakrájeného ananasu
  • ½ hrnku hroznového červeného vína
  • ½ avokáda
  • ¼ hrnku loupaných konopných semínek
  • vodu

Na smoothie s goji pomeranč i zázvor oloupeme.Veškeré ingredience vložíme do mixeru a rozmixujeme dohladka. Nakonec přidáme kostky ledu, chvíli ještě mixujeme a okamžitě podáváme.
Na smoothie s macou hrušku a jablko zbavíme jádřince a společně s ostatními ingrediencemi dohladka rozmixujeme.
Na smoothie s konopným semínkem vložíme všechny ingredience do mixéru a rozmixujeme.

Zdroj: Zdravé smoothie na tři způsoby; TV Nova Tescoma s chutí  http://tescoma.nova.cz/clanek/novinky/zdrave-smoothie-na-tri-zpusoby-4-5.html [On-line 06.05.2015]

loading...

Vložit komentář

 

 

 

Můžete využít tyto HTML tagy

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


9 × jedna =


Chybný obsah? Nevhodný příspěvek nebo reakce? Nelezli jste technický problém? Prosím, nahlaste nám jej za pomoci formuláře zde >>. Děkujeme. Dříve se prosím ale zkuste podívat na často kladené otázky, jestli nenajdete odpověď tam >>.