reklama


Celý strom kategorií receptů zde nebo využijte rozbalovací nabídku ↓↓↓.





reklama

 

Chia pudink s ovocem a zakysanou smetanou

Suroviny

  • banán 2 ks
  • kokosové mléko 1 ks
  • kakao
  • vanilkový lusk 2 ks
  • měkký tvaroh 2 velké lžíce
  • zakysaná smetana 2 ks
  • čerstvé jahody
  • čerstvé borůvky
  • máta
  • chia semínka 150 g
  • kondenzované mléko na dochucení 2 lžíce

Chia semínka necháme přes noc louhovat a bobtnat v kokosovém mléce, kam přidáme také pár lžiček kondenzovaného mléka – vznikne jakýsi rosol.

První zralý banán rozšťoucháme s kakaem a položíme na dno skleniček. Druhý banán nakrájíme na plátky a dáme ho na banánovou hmotu, přidáme pudink z chia semínek, poté borůvky, které smícháme s trochou cukru a předtím necháme chvíli ohřát v mikrovlnce.

Zakysanou smetanu smícháme s tvarohem, přidáme vanilkový lusk (rozřízneme, vyškrábneme), dosladíme dle chutí. Na borůvky dáme směs ze zakysané smetany a úplně nahoru položíme jahody, nakrájené na měsíčky.

Zdroj: Chia pudink s ovocem a zakysanou smetanou; Prostřeno TV Prima http://www.iprima.cz/prostreno/recepty/chia-pudink-s-ovocem-zakysanou-smetanou  [On-line 27.05.2016]

loading...

Vložit komentář

 

 

 

Můžete využít tyto HTML tagy

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


devět + = 11


Chybný obsah? Nevhodný příspěvek nebo reakce? Nelezli jste technický problém? Prosím, nahlaste nám jej za pomoci formuláře zde >>. Děkujeme. Dříve se prosím ale zkuste podívat na často kladené otázky, jestli nenajdete odpověď tam >>.