|
|
- různé druhy čočky (červená loupaná a neloupaná, zelená)
rýže parboiled
zeleninový vývar
pórek
slunečnicový olej
mozzarella
brokolice
bílý vinný ocet
cukr
sůl
pepř Celý recept Čočkový salát s rýží
Na 4 porce potřebujeme:
- 3 rajčata,
- 100 g červené čočky,
- 50 g zázvoru,
- 100 g salátových listů (rukola, mladý špenát),
- 2 šalotky,
- 1 stroužek česneku,
- 1 lžíci olivového oleje,
- 1 lžičku mletého kardamonu,
- 200 ml zeleninového vývaru Celý recept Teplý salát z červené čočky
- 200 g čočky,
- 2 karotky,
- lžíce oleje,
- lžíce dijonské hořčice,
- 1 bobkový list,
- 3 kuličky nového koření,
- 1 kulička pepře,
- sůl,
- ocet,
- 1 cibule,
- zelená petrželka. Celý recept Čočkový salát s karotkou
4 porce:
- 250 g předvařené velkozrnné čočky
- 1 cibule
- 80 g plněných zelených oliv
- 80 g tvrdého sýra
- sůl
- 3 lžíce olivového oleje
- 1 lžička vegety
- 1 lžíce citrónové šťávy
- 1 lžička cukru
- mletý pepř
- 1 větší mrkev, 1 paprika (červená nebo žlutá)
- zelené bylinky na ozdobu (petrželka, bazalka, pažitka) Celý recept Čočkový salát s olivami
Je sytý a přitom nízkokalorický. Zkuste dietní pochoutku na řecký způsob (recept na dvě porce):
Chybný obsah? Nevhodný příspěvek nebo reakce? Nelezli jste technický problém? Prosím, nahlaste nám jej za pomoci formuláře zde >>. Děkujeme. Dříve se prosím ale zkuste podívat na často kladené otázky, jestli nenajdete odpověď tam >>.
|
|
Poslední tip, trik či komentář