reklama


Celý strom kategorií receptů zde nebo využijte rozbalovací nabídku ↓↓↓.





reklama

 

Pečené plněné brambory

Suroviny:

  • 4 velké brambory na pečení (škrobovité), asi 10 cm dlouhé
  • rostlinný olej na potření brambor
  • mořská sůl
  • 4 lžičky másla

Na tuňákovou náplň:

  • 100 g čerstvého přírodního sýra nebo lučiny
  • 2 lžíce kysané smetany nebo 2 dobré majonézy
  • 80 -100 g tuňáka v oleji
  • 1 jarní cibulka s natí, nakrájená na tenké plátky
  • hrst čerstvých bylin (hladkolistá petrželka, kopr, libeček, apod.)
  • sůl a čerstvě mletý pepř
  • 1 -2 lžíce citronové šťávy
  • malá hrst rukoly, žlutá paprika a/nebo vařené vejce k podávání

Na fazolovou náplň:

  • 2 lžíce oleje
  • 1 cibule, nejlépe bílá, na půlplátky jemné
  • 2 velké stroužky česneku, nasekané
  • 400 g konzerva černých fazolí nebo 1,5 hrnku uvařených černých fazolí
  • 200 g konzervovaných rajčat, domácích
  • chilli omáčka podle chuti
  • menší svazek čerstvého koriandru
  • 50 g čedaru, hrubě strouhaného
  • 2 lžíce bílého jogurtu nebo kysané smetany
  • sušené chilli na dochucení
  • 1 malé avokádo na plátky, čerstvá chilli paprička, klínky citronu k podávání Celý recept Pečené plněné brambory
loading...

Smažené syrečky v těstíčku s čočkovým salátem

4 porce

Salát z červené čočky s grilovaným lososem

Suroviny

  • červená čočka 300 g
  • cuketa 1 ks
  • salátová okurka 1 ks
  • červená paprika 1 ks
  • žlutá paprika 1 ks
  • jarní cibulka
  • větší karotka 1 ks
  • čerstvá bazalka
  • cherry rajčata
  • ledový salát 1 ks
  • pepř
  • olivový olej
  • vinný ocet
  • menší filet z lososa
  • čerstvý kopr
  • limeta 1 ks Celý recept Salát z červené čočky s grilovaným lososem
 

KUŘECÍ SALÁT S ČOČKOU A FAZOLKAMI

Potřebujeme:

  • 250 g velkozrnné čočky
  • 200 g upečeného kuřecího masa
  • 200 g zelených fazolových lusků
  • 1 hlávkový salát
  • 2 vejce
  • 2 jarní cibulky
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce dijonské hořčice
  • 1 lžičku medu
  • jablečný ocet
  • olivový olej
  • mletý černý pepř
  • sůl Celý recept KUŘECÍ SALÁT S ČOČKOU A FAZOLKAMI

Salát z červené čočky s jarní cibulkou

Ingredience

Klíčkový salát

Ingredience

  • 80 g čočkových klíčků
  • 80 g zelených a červených klíčků
  • 80 g mungo klíčků
  • 80 g pažitkových klíčků
  • 80 g klíčků vojtěšky
  • 40 g klíčků česneku
  • 60 g klíčků červené řepy
  • 60 g výhonků zeleného hrášku
  • 100 g polníčku

na zálivku:

Fazolový salát

Ingredience

Fazolový salát s klobásou

6 porcú

  • 6 lžic oleje
  • 1 velká cibule
  • 200 g mrkve
  • 200 g řapíkatého celeru
  • 200 g kořenové petržele
  • 4 stroužky česneku
  • 1 kapie
  • 1 lžička drceného fenyklu
  • 1 lžička římského kmínu
  • chilli paprička
  • 40 g rajského protlaku
  • 500 g uvařených fazolí
  • vinný ocet
  • mletý pepř
  • sůl
  • 6 vepřových klobásek Celý recept Fazolový salát s klobásou

Čočkový salát

4 porce

  • 1 lžíce kremžské hořčice
  • 6 lžic olivového oleje
  • 1 lžíce směsi salátového koření
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 2 hrnky vařené čočky
  • 2 lahůdkové cibulky
  • směs listových salátů a bylinek Celý recept Čočkový salát

Čočkový salát se zeleninou

4 porce

  • 400 g uvařené červené čočky
  • 1 červená cibule
  • 1 červená paprika
  • 1 žlutá paprika
  • 1 lžíce kaparů
  • 10 cherry rajčat
  • 2 hrsti rukoly

Zálivka

Čočkový salát s rýží

  • různé druhy čočky (červená loupaná a neloupaná, zelená)
    rýže parboiled
    zeleninový vývar
    pórek
    slunečnicový olej
    mozzarella
    brokolice
    bílý vinný ocet
    cukr
    sůl
    pepř Celý recept Čočkový salát s rýží

Teplý salát z červené čočky

Na 4 porce potřebujeme:

  • 3 rajčata,
  • 100 g červené čočky,
  • 50 g zázvoru,
  • 100 g salátových listů (rukola, mladý špenát),
  • 2 šalotky,
  • 1 stroužek česneku,
  • 1 lžíci olivového oleje,
  • 1 lžičku mletého kardamonu,
  • 200 ml zeleninového vývaru Celý recept Teplý salát z červené čočky

Čočkový salát s karotkou

 

  • 200 g čočky,
  • 2 karotky,
  • lžíce oleje,
  • lžíce dijonské hořčice,
  • 1 bobkový list,
  • 3 kuličky nového koření,
  • 1 kulička pepře,
  • sůl,
  • ocet,
  • 1 cibule,
  • zelená petrželka. Celý recept Čočkový salát s karotkou

Čočkový salát s olivami

4 porce:

  • 250 g předvařené velkozrnné čočky
  • 1 cibule
  • 80 g plněných zelených oliv
  • 80 g tvrdého sýra
  • sůl
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička vegety
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžička cukru
  • mletý pepř
  • 1 větší mrkev, 1 paprika (červená nebo žlutá)
  • zelené bylinky na ozdobu (petrželka, bazalka, pažitka) Celý recept Čočkový salát s olivami

Fazolový salát

Je sytý a přitom nízkokalorický. Zkuste dietní pochoutku na řecký způsob (recept na dvě porce):


Chybný obsah? Nevhodný příspěvek nebo reakce? Nelezli jste technický problém? Prosím, nahlaste nám jej za pomoci formuláře zde >>. Děkujeme. Dříve se prosím ale zkuste podívat na často kladené otázky, jestli nenajdete odpověď tam >>.